Твоє місце сили
для руху, натхнення, підтримки й часу для себе
Обери свій рух
Stretching
Стретчинг — це система вправ, спрямована на розтягування м'язів, зв'язок і сухожиль. Вона допомагає покращити гнучкість, розвинути еластичність тіла, зняти напругу після сидячого дня або силового тренування. Заняття підходять для людей будь-якого віку та рівня підготовки.
Pole Kids
Pole kids — напрямок акробатики для дітей. Виконання елементів на пілоні розвивають у дітей витривалість, забезпечують хорошу фізичну підготовку. Це тренування, на якому гармонійно розвиваються всі групи м'язів. Групи від 6 років.
Повітряна гімнастика
Заняття на повітряних полотнах та кільці. Витончений спорт, в якомі задіяні всі групи м'язів. Поєднує в собі елементи гнучкості та танцювальних вправ. Все це виконується на повітряних снарядах, що виглядає неймовірно ефеткно! Завдяки таким заняттям тіло буде у тонусі та ви відчуватиме легкість
Пілатес
Power пілатес — це інтенсивна програма, яка базується на основах класичного пілатесу, але з додаванням елементів силових тренувань. Це сполучення дозволяє покращити м'язову силу, витривалість і гнучкість, підвищити рівень енергії та покращити загальний стан здоров'я
Pole Dance
Pole dance — це вид спорту, елементи якого виконуються на пілоні. На заняттях Pole dance/Pole sport ви підкачаєте всі групи м'язів, зможете вивчити цікаві елементи та їх комбінації. Заняття доступні для всіх бажаючих, незалежно від віку та спортивної підготовки — від початківців до просунутого рівня.
Functional + Stretching
Комбінація функціонального тренування та стретчингу. Ефективне заняття для всього тіла.
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance —це гармонійне поєднання акробатики на пілоні зі стрип-пластикою. Танці на пілоні розвивають музикальність, витривалість, пластику, гнучкість, силу, сексуальність та впевненість у собі.
Barre
Комплекс вправ, що поєднує в собі елементи пілатесу, стретчингу та балету. Виконуються вправи біля балетного верстата та на килимках. На заняттях barre ми зміцнюємо наші м’язи, а бонусом отримуємо гарну поставу, грацію та пластичність рухів
Наші тренери
Сертифікований тренер зі стретчингу, барре та інших групових програм. « Як тільки я впевнено почала ходити, мене одразу записали на танці. Це була класична хореографія, я навіть мріяла стати балериною, згодом захопилася спортивними танцями. З того часу все моє життя пов'язане з мистецтвом руху, спортом та правильним ставленням до свого тіла. Я закінчила різні курси, відвідала майстер-класи та тренінги, підвищуючи свій професійний світогляд. Досвід роботи тренером - більше 10 років: стретчинг, pole dance, pole kids, пілатес, body ballet, barre, фітнес та фітнес для вагітних. Мені подобається вчитися новому, я не боюсь експериментів, завжди з радістю йду на тренування. І вас обов'язково мотивуватиму займатися улюбленим видом спорту»
Cертифікований тренер з пілатесу та стретчингу. "Професійна танцівниця естрадної хореографії, учасниця шоу-балету в Україні та Південній Кореї. Я присвятила більше 14 років хореграфії та працюю тренером понад 9 років. Сертифікований інструктор групових програм. Моя стихія - творчий процес тренування ,краса та здоров’я тіла"
Сертифікований тренер зі стретчингу та фітнесу, повітряних дисциплін та барре. "У спорті з 6 років, 5 років займаюсь тренерською діяльністю. Призерка всеукраїнських чемпіонатів з Pole Dance. Зараз здобуваю освіту фахівця фізичної культури та спорту. Чекаю на вас на своїх тренуваннях, якщо ви хочете покращити свою гнучкість, силу, витривалість та додати впевненості собі:) "